jak się pisze

olek - mowisz o dr. marku r ? nie da sie wracac do sportu bez ACL - smieszne jest to ,ze mowia tak tylko amatorzy i kiepsy rehabilitanci. Co z tego ,ze jestes w stanie beigac jak bedziesz mial zmiany zwyrodnieniowe po 5-10latach takie ,ze bedziesz inwalida... do zycia zwyklego zjadacza chleba to ok - endoproteza za 20-30lat i yo... olku drogu - [...]

No więc widzę Draq że jesteś taki jak cię opisują... czyli problematyczny, dlatego stworzyłem własny kont bo widzę że równowaga neuroendokrynna to u ciebie czarna magia a jak nie rozumiesz co się piszę to sam miałbym problem co zrobić - to jedyne wyjście jakie tobie pozostaje to zgnieść mnie i wyrzucić moje posty przez ciebie... chłopie inaczej [...]

[...] klawiatury cie nie wytresowali dobrze, i przepraszam za nazwanie cie szympansem, bo to obraza dla tego szlachetnego gatunku, ty jestes wytresowanym lemurem. Krotko: wypier.dalaj z tematu, bo robisz tylko gnoj - jak by sie zjadl, to kvrwa nie jedz - ktos sie ciebie pytal o zdanie? I nie odpowiadaj, nie reaguje na twoje podworkowe zaczepki.

Przyczyną może być stres , denerwujesz się , przeżywasz , cierpi Twoja duma itp. myślę że powinieneś się wyluzować (wiadomo że łatwo się pisze) możesz też sobie wziąć argininę przed trochę może pomóc. Jak nie to wizyta u specjalisty.

[...] forum, że (z tego do tej pory czytałem) około 70% przechodzi właśnie z plecakiem, szkoda mieć stracony rok, czy dwa z tego powodu, że idzie się legalnie. Jest taka zasada, jak nie możesz kogoś pokonać to się do niego przyłącz, chociaż to i tak troche głupie by było, gdybym latał do komendanta z jakimiś papieruszkami. Może warto się zastanowić [...]

[...] w każdej serii, przy czym każda jest na tym samym ciężarze? Np. dzisiaj wyciskałem na płaskiej 12*50 i trzy takie serie, poszło łatwo więc na następnym treningu dokładam. A jak zrobię np. pierwszą 12, drugą 10 i trzecią 9 to ćwiczę na tym samym ciężarze aż do osiągnięcia 12 we wszystkich seriach, później znowu zwiększam obciążenia. Wygrzebałem [...]

[...] czytac tych glupich wypowiedzi ludzi.. A co więcej powiedzieli ze oni zlego slowa na ten srodek w zyciu nie powiedzieli i ze nigdy nie powiedza.. Jeden mi tylko doradzil ze jak sie na to zdecyduje to zebym sobie dzielil tabletke na 2 a nawet cztery czesci i bral w roznych porach dnia do posillow.. Do tego oczywiscie zeby nie zryc sobie watroby [...]

Nie ogarniam sytuacji, gdzie na takiej imprezie pierwszy sędzia to jakiś nieznany i nie doświadczony Meksykanin, a Doświadczony, Klasowy sędzia Franc Loderus (nie wiem jak się to pisze) to jego asystent. To chyba powinno być na odwrót i to meksykanin powinien uczyć się od doświadczonego holendra. Bez sensu taka sytuacja jest w mojej opinii...

witam ja mam przeciwny problem w związku z "cyckami" :D waze 100 kg przy zwroscie 185 mam jakos 17 kg nadwagi ( niby w ubraniu nie wydaje sie duzo a jednak od stycznia mam zamiar przejsc na diete Wysokotłuszczowa ( niskoweglowodanowa ) i do tego cchialbym zastosowac trening na rzeźbe do tychczas 5 miesiecy treningu wsumie na mase [...]

@B-Real Piszesz prawde, co nie zmienia faktu że plan działa Ja tez pisze prawdę. gregorcio ja życiówke w MC wyciągnąłem po cyklu z odpuszczeniem tego ćwiczenia, jak skupiłem sie na siadach i wiosłowaniach jednorącz po 5powt Ale żeś sie tego RDL uparł. Może też moja wina, bo nie zaznaczyłem że cały czas mówie o przysiadzie trójbojowym,w troche [...]

jak ktos zrezygnuje to ja sie pisze na wasze bialeczko-oczywiscie jezeli owa osoba sie zgodzi pozdro

[...] : Cappucino - mistrzostwo swiata dam 10/10 Truskawka - marna strsznie i nie wiem komu ona smakowala bo to w ogole nie czuc truskawki !! 2/10 Vanillia -sztuczny smak cos jak cukier wanilowany czy jakos tak to sie pisze 3/10 Cookies & cream bezplciowe ale lepsze niz trus i vanil 5/10 Pinacolada druga w moin zestawieniu ale tez bez [...]

No właśnie żyjesz filmami... Wiesz, jak sie ma trochę lat i oglądnie sie filma raz na miesiąc ,a seriala raz na tydzień to przez lata sie zbiera... I co myślisz, że Pele, czy Eldo, którzy mieli na starcie milony i rozmyślali w willach, czy wydawać rap czy disco-polo? Zresztą jeden tworzy farmazony, drugi dobre teksty a to czy gość rapuje z [...]

[...] postudiować i na ile nogi pozwolą to pochodzić co godzinę, bo tyle zwykle odpoczywam, aby móc kontynuować chodzenie. Silna sztywność spastyczna narasta przy chodzeniu. Zmotywowany do ćwiczeń jestem, bez tego pewnie nie wstałbym z wózka i jak Giaurnemo pisze, chcę uzyskać samodzielność. :-) /SFD/2019/1/25/63acafbdf0ba44bbbbd88a95e9495b5d.jpg

[...] Ci chodzi z ustawianiem palców - dokładnie o tym samym pisałem. Zrozumieliśmy się Wodny, odnośnie ewentualnch złamań palców to pisaliśmy obaj z Michalem. Ale wytłumacz mi jak mógłbym w tym momencie połamać goleń (chyba to to samo, co piszczel )? Adamus, jeżeli nie będzie Cię "kroił" Dawcewicz, to pewnie będzie to Noga. Mówią, że [...]

[...] dobrze zrobiłeś. lukas222 - "Ale z drugiej strony trochę racji to oni mieli. Porządne dziewczyny nie zachodzą w ciążę w tak młodym wieku" - nie znasz, nie wiesz jak było, nie oceniaj. Bez problemów mogła ciąże usunąć i wtedy szanowałbyś ją bardziej? Dla Mnie zasługuje na większy szacunek niż cała rzesza "córeczek" które po [...]

plan jak z koziej dupy trąba ja nie kapuje czy wy czytać nie umiecie podwieszonych tematów czytanie to przyjemność,jest jak układać treningi jakie są te treningi jakie przynoszą rezultaty są nawet gotowce ,,,są tematy gdzie pisze jak dawać bodźce do wzrostu przez normalny trening a nie gdzie połowa treningu to bic i tric tyle tam tego że jaja [...]

widze że szkoda czasu żeby ci wszystko tłumaczyc wiec rób jak uważasz- twoj wybór jak wczesnie pisalem. przed radze zajrzec na atlsu cwiczen jak sie nim tak sugerujesz i proponuje zobaczyc co pisze obok kazdego cwiczenia: GŁOWNE miesnie zaangażowane w cwiczeniu!!! Powodzenia!!!

Hmm na poprzedniej stronie na skanie pisze,ze Arnold w szczytowej formie wazyl 105kg to jest prawda? bo mnei sie wydaje,ze to o wiele za malo, przeciez on chyba w szczytowej formie wazyl okolo 120kg jak sie nie myle

Tak jak Flex pisze. Od tego trzeba zacząć bo to co piszesz nadal nie jest dietą A co najwyżej krótkim opisem spożywanych posiłków. 5 posiłków to przynajmniej o 2 za mało. Dieta nie jest tylko spożywaniem tego co ma dużo białka i do tego jest kaloryczne. Trening taki mocno podstawowy - na cykl przydało by się rozpisać coś mocniejszego. Lenor się [...]